在第34个世界精神卫生日来临之际，为深入贯彻落实学校安全工作会议精神，切实筑牢学生心理防护屏障，助力2025级新生快速适应大学节奏、缓解入学适应压力，工商管理学院精心策划并开展大学生心理健康教育主题系列活动，通过“时光胶囊”心理疗愈与心理知识竞赛两大特色活动，以沉浸式体验与竞技科普相结合的多元形式，为管院学子注入心理能量，护航青春成长。

手作寄情 书信传心：“时光胶囊”开启治愈之旅

10月12日，“时光胶囊”心理疗愈活动率先温情启幕。活动以手作实践与书信书写为核心载体，为同学们打造沉浸式心灵治愈空间。在舒缓的背景音乐中，“专注当下·手作时光”环节有序开展，学子们充分发挥创意才华，用彩布缝制萌趣布艺玩偶、用松针松果编织森系挂饰，在指尖的忙碌操作中暂时脱离学业压力，在专注创作的“心流体验”中释放负面情绪、舒缓心理焦虑。

随后的“对话自我·书信时光”环节，同学们拿起笔杆在定制明信片上尽情挥洒思绪，或写下对当下自我的鼓励期许，或描绘对未来大学生活的憧憬规划，通过文字与自我进行深度对话，在梳理心绪中坦然接纳自身状态，积蓄前行力量。活动尾声，同学们将亲手制作的手作作品与承载心声的书信一同装入专属“时光胶囊”封存，定格此刻的温暖与坚定，为青春留下珍贵的心灵印记。

以赛促学 以竞提质：心理知识竞赛展学子之风

通过举办工商管理学院首届心理知识大赛，以竞技科普的创新形式点燃同学们的参与热情。本次比赛分为笔试选拔、抢答比拼和情景模拟三个环节，2025级本科、研究生新生积极响应、踊跃报名。10月19日举行初赛笔试环节，最终选拔出10名成绩优异者晋级决赛。10月22日抢答与情景模拟环节正式开赛。经过抢答和情景模拟两个环节，最终决出前五名优秀同学代表学院备战校级比赛。

比赛现场氛围热烈，参赛选手反应迅速、从容应答，精彩的答题表现赢得在场师生的阵阵掌声。在答题间隙特别设置的互动科普环节中，主持人结合校园生活案例讲解实用心理调适技巧，让同学们在轻松愉悦的氛围中巩固心理健康知识，掌握科学的情绪管理方法。现场同学纷纷表示，此次竞赛不仅收获了专业知识，更重要的是明白了心理健康的重要性。

精准赋能 长效护航：筑牢学子心理健康防线

通过此次大学生心理健康主题系列活动的成功举办，为管院学子搭建了优质的心理交流平台，有效缓解了新生入学适应焦虑，切实提升了同学们的心理健康意识与自我调适能力，获得师生广泛好评。

未来，工商管理学院将持续聚焦学生成长发展核心需求，不断创新教育形式、丰富教育内容，进一步完善心理健康工作体系，切实把心理育人工作落到实处，为同学们的健康成长与全面发展保驾护航。